Все вы знаете фильм Jump London, который знакомит зрителей с искусством фрирана (паркура) и завершается роликом, в котором трейсеры демонстрируют свои навыки на знаменитых лондонских достопримечательностях. На первый взгляд паркур кажется ненормальным видом спорта, но, как говорит девушка-трейсер Hollie Johnson в интервью MKP, это спорт, который доставляет удовольствие и действительно может улучшить вашу уверенность и развить ваши возможности…

Паркур это… Дисциплина, которую некоторые люди сравнивают с гимнастикой. Ты учишься передвигаться из точки А в точку В более эффективно и учишься адаптироваться к окружающей обстановке. Free Running – имя, которое СМИ дали паркуру, чтобы его было легче запомнить.

Люди занимаются паркуром, потому что… он развивает. Ты прогрессируешь и совершенствуешься всё время, а многие люди могут тебя научить тому, что у тебя не получается. Так же у тебя появляется возможность общаться с людьми по всей стране.

Философия паркура заключается в… постоянном совершенствовании – быть способным преодолеть все препятствия, которые встают у тебя на пути. Тебе необходимо преодолеть их любым способом и по мере совершенствования ты будешь развивать эту философию во всех аспектах своей жизни. Большинство трейсеров – парни, и для девушек очень важно прийти и начать заниматься вместе с ними – это было одним из препятствий, с которым мне пришлось столкнуться.

Главная проблема, с которой могут столкнуться девушки, это… недостаток силы. Девушки физически слабее, чем парни, поэтому им приходится больше тренироваться, чтобы достичь силы, которой будет достаточно для занятий паркуром. Конечно это может наводить страх, и парни могут не понять, что ты делаешь, поэтому нужно доказать самой себе и показать, что ты способна на это, несмотря на то, что ты девчонка.

Самым запоминающимся опытом для меня стала… поездка в Кембридж, когда я встретилась с несколькими трейсерами, которых считают лучшими в стране. Я жила с Liv, главной девушкой-трейсером в паркуре, и это был фантастический опыт. Я научилась мыслить по-новому, потому что, когда ты встречаешь разных людей, ты получаешь разные представления о том, чем занимаешься и учишься тренироваться по-разному – это было поразительно!

Я занимаюсь… практически каждый день – на выходных я еду в город и тренируюсь с парнями, а в течение недели я занимаюсь своей физической подготовкой, делаю упражнения для сердца и всё в таком духе.

Вы можете заниматься… где угодно, но обычно трейсеры тренируются в центре города и в определенных местах. Тем не менее, всё больше людей сейчас тренируются в лесной местности, а мы с моими друзьями тренируемся на скалах. Так что вы можете заниматься паркуром везде – всё зависит от вашей фантазии и навыков.

Соблюдать сбалансированную диету полезно, потому что… она поддерживает вас в форме и вы менее подвержены заболеваниям.
Я путешествую… так много, как могу! я была в Кембридже и надеюсь поехать в Лисс, который находится рядом с Парижем, где я начала. Многие трейсеры хотят съездить туда, чтобы потренироваться.

Вы можете заниматься сами… потому что многие начинали именно так, но я думаю, что гораздо лучше, когда рядом есть кто-то, у кого ты можешь учиться. Поразительно, с какой скоростью добиваются прогресса новички, когда им есть на кого смотреть.

Паркур делает вас увереннее в себе, потому что… когда я была младше, я была тихой девочкой, но после того, как я начала тренироваться, я полностью изменилась. Принятие самостоятельных решений и встречи с новыми людьми повышают самооценку и уверенность в себе.

Паркур – несоревновательный вид спорта, потому что… это личное совершенствование.

Я бы посоветовала людям… прислушиваться к здравому смыслу и быть осторожными. Помните, что изначально ваше тело не готово к серьезным нагрузкам, так что тренируйте основы как минимум год, чтобы быть уверенными, что ваше тело справляется. Лучшие трейсеры потратили годы на развитие тела и разума